SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • X - Power Spalacze :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jak chcesz brac efke to nie ziolo tylko hcl i zestakuj ze kofa,a e-lite i co z tego mnie przepisal lekarz jak bylem maly i omalo sie nie przekrecilem pamietaj to silny stymulat wiec wez najpierw przez 2-3 dni 1 tabs i jak mowie hcl nie syfiaste ziolo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2005-02-05 13:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiad niepowiązany z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na masie w tłusty czwartek odpuscilem calkowicie i wpadly 23 paczki, na redu zrobilem caly dzien cheat day pierwszy raz zjadlem tyle slodyczy w jeden dzien i wyj**ka. 2-3 dni i wracasz do stanu przed dnia oszukanego. Nie jestes zapewne zawodnikiem na szczeblu kulturystycznym wiec zjedz ile chcesz co chcesz i zyj jak czlowiek pozniej. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2016-05-29 15:45:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co robic w dzien walki?

    Post
    Sztuki Walki

    To co olo. Pobiegaj trochę rano, a później basen, sauna. PS: Jakby nic nie robił przez 3 dni przed walką to by się ostro "zamulił" i w ringu byłby tylko ciałem, a myślami w łóżku.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2009-04-16 14:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic w dzien walki?

    Post
    Sztuki Walki

    "PS: Jakby nic nie robił przez 3 dni przed walką to by się ostro "zamulił" i w ringu byłby tylko ciałem, a myślami w łóżku." powiedzial co wiedzial znawca

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2009-04-16 15:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG jako PCT

    Post
    Doping

    Najbezpieczniej przez cały cykl lecieć po 500ui co 3-4 dni(1000ui tygodniowo) i lub przynajmniej w cyklach 2 tygodnie on po 1000ui tygodniowo i 2 tygodnie off, aż do PCT.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2011-11-26 18:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, gdy robię przysiady, na następne 2-3 dni czuje delikatnie odcinek lędźwiowy. Czy jest to normalne ? Jeżeli nie to co może być rozwiązaniem ? Z góry dziękuję. Nie jest normalne a nawet jest bardzo niebezpieczne , jeśli zaniedbasz temat to w przyszłości i to niekoniecznie dalekiej możesz mieć poważne dolegliwości.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2016-12-01 00:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mam tr barków 2 razy w tyg (a dokladniej co 4 dni) 1 trening to: barki dociąganie sztangi do brody barki wznosy w przód barki na tylni akton atlas - wyglada to podobnie do maszyny do rozpiętek ale wymach ramion jest do tyłu - wchodzi centralnie na tylni akton. 2 to: barki wycisk sztangielek w górę barki wznosy w bok wszystkie ćwiczenia po 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2007-02-18 10:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból na prop

    Post
    Doping

    Jest szansa że organizm przywyknie do tego propa i bedzie lepiej, odstawiając teraz testa dając same tabsy test klapnie Bij co 3-4 dni na przetrwanie a jak wrócisz ogarniesz sobie długiego testa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2020-02-08 16:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysl sobie logicznie... Codziennie to jest pon wt sr... wiec co 2 dni musi byc o jeden dzien zadzien wiec pon sr itd. Myslenie nie boli

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2006-06-07 19:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy gastryczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    No w porządku. Na te 3 dni odstawię gainer. A dawki i tak mam mniejsze niż powinny być. Ja uzupełniam dietę nim tylko 2 razy dziennie po 50g gdzie zalecana dawna to 70-100g. A faktycznie spróbuję z wodą. Może ciężej będzie wchodzić, ale co tam. Bo przyzwyczaić się do tych objawów nie ma mowy. Nie ma mowy by przy dziewczynie to się zdarzyło, bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2013-01-20 13:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu woda 1,5L trening(na treningu tez woda) po treningu ok 20:30 kostka sera bialego i przed snem znowu bialeczko innej diety miec niemoge bo jade 1godzine do szkoly. najpierw bralem raz na tydzien szota po 4 nic niebylo wiec zaczelem dzialac skrecilem metke scanbech i dece organon potem bralem co 4 dni deczke i tescika metki 4 tabletki

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2006-12-31 12:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania estradiolu.

    Post
    Doping

    Masz inne badania tarczycy ??? Hcg mocno podbija E2 poleć po transie znowu ze 3 dni później 1/2 co 2 i powtórka badan

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2018-10-15 10:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu - 1ml propionatu co 2 dni przez 16 tygodni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. POZIOM BF%: 14-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2019-09-11 20:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepiej bić co 3/4 dni prolo swoje maxymalne stężenie łapie w 3dniu od inj. a potem zaczyna powoli spadać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2010-06-03 20:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + HIIT

    Post
    Trening w domu

    [...] podoba, brzuch - mięsień jak każdy inny więc nie wiem po co robić nożyce 2xmax, jak można zrobić wznosy nóg w zwisie x3. Duża liczba powtórzeń do upadku mięśniowego wcale nie pomoże Ci spalić tłuszczu, a utrudni rozwój mięśnia. Dalej obstaję przy tym aby zostawić aeroby po treningu i w 2-3 dni nietreningowe robić HIITa, 1 dzień totalny relaks.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2011-05-25 13:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand +mono/ból gardła...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to nie jest zadna goraczka ani bym nawet tego nie nazwala podwyzszeniem temperatury. Pod koniec dnia to nawet norma ze mozesz miec 37,2 albo i troche wiecej. co do treningów.. ja jak jestem przeziebiona, nie czuje sie źle i nie czuje sie oslabiona - cwicze. Natomiast gdy czuje oslabienie nie cwicze. czasem jednak dobrze jest zrobic 3 dni przerwy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2006-11-09 19:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2018-08-30 04:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2018-08-30 04:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro Skąd masz takie rewelacje że powyzej 1000 leci w kibel ????

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2018-08-30 05:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro to ciekawe czemu lekarze przepisuja i dawki 5000ui jednorazowo.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2018-08-30 07:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)